Everesting

In einem Tag auf den Mount Everest

Bericht von Go Vertical Athlet Reto Reiser

Als Ausdauersportler gehe ich sehr gerne an die Grenzen meines Körpers. Ich bin überzeugt, dass sich jeder von euch auch schon einmal gefragt hat, wie viel der eigene Körper verkraften mag. Diese Überlegungen habe ich für einmal auf den Faktor «Höhenmeter» reduziert. Wie viele Höhenmeter sind an einem Tag möglich?

Dies wollte ich am 28. Januar mit den Tourenski herausfinden. Als Ziel habe ich mir 8848 Höhenmeter gesetzt, also einmal vom Meer auf den Mount Everest. So habe ich um Mitternacht in der Segneshütte bei Flims gestartet. Um so effizient wie möglich unterwegs zu sein, habe ich mich für die Skipiste von Startgels bis einige Meter oberhalb der Segneshütte entschieden. 15 Mal 590 Höhenmeter waren das Ziel. Im Training ist meine Bestzeit auf dieser Strecke bei 30 Minuten, nun rechnete ich mit 40-50 Minuten für den Aufstieg und 10 Minuten fürs Abfellen, Runterfahren und wieder Anfellen.

Nach 1500 Höhenmeter musste ich diesen Versuch leider aufgrund der Bedingungen abbrechen: Unten Regen, oben Neuschnee – bei jedem Schritt klebte der Schnee an meinen frisch gewachsenen Rennfellen. Schade.

Am 11. März wagte ich einen zweiten Versuch. Gleicher Ort, deutlich bessere, frühlingshafte Bedingungen. Ich startete um 3 Uhr nachts. Als am Morgen die ersten Skifahrer auf der Piste auftauchten war ich schon bei über 3000 Höhenmeter mit einem sehr guten Schnitt von 600 hm/h. Immer nach 2 Aufstiegen (1200hm) gönnte ich mir eine kurze Pause und etwas Energie.

Ich war mit Skitouren Rennskis (800g/Ski inkl. Bindung) und ultraleichten Tourenschuhen unterwegs, fürs Runterfahren genügte ein leichter Windstopper. So waren die Wechselzeiten oben und unten sehr kurz. Diese leichte Tourenausrüstung funktioniert gut auf Skipisten, für den Tiefschnee ist sie eher ungeeignet.

Bis zur Mittagspause um 14 Uhr hatte ich bereits knapp 6000hm geschafft. Der Moment, an dem es keinen Spass mehr machte, ist schon viel früher gekommen…  Nun war das Ziel aber schon bald greifbar, das motivierte. Erstaunlicherweise hatte ich kaum Abnützungserscheinungen oder Blasen an den Füssen. In der Segneshütte gabs Pasta zum Mittagessen und zum Nachtessen. Diese Stärkungen waren sehr viel wert.

Nach 19 Stunden (davon ca. 3 h Pause), also um 22 Uhr abends erreichte ich die 8848 Höhenmeter. Die Beine waren aber noch nicht extrem müde und mir war klar, dass ich nie wieder in dieser Situation sein werde. Ich konnte mich für weitere 1200 Höhenmeter motivieren, sodass ich nach 22 Stunden die 10’000 Höhenmeter knacken konnte. Insgesamt ging ich 19 Mal hoch und runter, davon 3 Mal ein etwas verkürzter Aufstieg, um den Pistenfahrzeugen mit Seilwinde auszuweichen.

Wieso macht man so etwas? Auch nach 19 Mal hochlaufen habe ich keine wirkliche Antwort gefunden, woher meine Motivation kommt. Mir wurde aber klar, dass bei einem solchen Projekt die Fitness/Ausdauer nur ein untergeordneter Punkt ist, da meine Beine auch nach 22 Stunden nicht der limitierende Faktor waren. Viel entscheidender ist der Kopf/Motivation und eine regelmässige Energiezufuhr. Und natürlich Schuhe, die auch nach 22 Stunden noch auszuhalten sind.

Was kommt als nächstes nach so einem Projekt? Wir werden sehen, irgendetwas «Dummes» kommt mir bestimmt bald wieder in den Sinn… 😉

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